Tomar leite é importante porque ele possui Carboidratos, Proteínas, Vitaminas e Minerais que ajudam o corpo a funcionar corretamente. O Cálcio é um dos principais nutrientes, permite que os ossos e dentes fiquem fortes e que o seu crescimento ocorra naturalmente, além de auxilliar na prevenção de doenças. Por isso, é indicado beber três copos de 200 ml por dia.